ステイホームの運動不足解消にお役立て下さい

assAmのブログにお越しくださりありがとうございます。

東京都のstay home週間として、 assAmも休業中です。

晴れていればお散歩1時間は実行していますが、ここ数日は夏日。夕方近くならないと厳しくなってきました。 

自宅でYouTubeでhand clapをしてみたり、ヨガをしてみたり…もしていますが、長めの動画で色々なトレーニングがあるHome Fitness24おすすめです。
今は会員登録無しに利用できるのでチャンスです！ 

ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、HIITなどなど。カロリーも記載あるのが嬉しいです。

是非活用してみて下さい

https://home-fitness24.jp/

 assAm 中澤