ステイホームの運動不足解消にお役立て下さい

2020年05月02日


assAmのブログにお越しくださりありがとうございます。

東京都のstay home週間として、 assAmも休業中です。


晴れていればお散歩1時間は実行していますが、ここ数日は夏日。夕方近くならないと厳しくなってきました。 


自宅でYouTubeでhand clapをしてみたり、ヨガをしてみたり…もしていますが、長めの動画で色々なトレーニングがあるHome Fitness24おすすめです。
今は会員登録無しに利用できるのでチャンスです! 


ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、HIITなどなど。カロリーも記載あるのが嬉しいです。


是非活用してみて下さい


https://home-fitness24.jp/


 assAm 中澤